Polenta pieczona z serem i okrą

Polenta pieczona z serem i okrą
Pieczona Polenta z serem i Okra może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 338 kalorii, 13g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka masła, kasza do szybkiego gotowania, blok ostry ser cheddar, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 38%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Polenta Pieczona Z Serem Ricotta, Polenta pieczona z Chardą Szwajcarską i serem, oraz Polenta pieczona ze szpinakiem i kozim serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić 2 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu na średnim ogniu; dodać okra, i gotować 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Okra wyjąć łyżką szczelinową, zachowując płyn na patelni; okra lekko ostudzić i grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodaj pozostałe 2 szklanki wody do zarezerwowanego płynu; doprowadzić do wrzenia. Stopniowo mieszaj kaszę i sól; wróć do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 do 7 minut. Stopniowo ubijaj około jednej czwartej gorącej kaszy na jajka; dodaj do pozostałej gorącej mieszanki, stale ubijając.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
Ubij na maśle. Wymieszać z okrą i serem. Łyżka do lekko nasmarowanego naczynia do pieczenia 11 x 7 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
5
Piec w 350 przez 55 do 60 minut lub aż zestaw.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
* 2 (4-uncja) kłody świeżego sera koziego, pokruszony, może być zastąpiony serem Cheddar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)
Ser KoziSer Kozi
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn