Podstawowy pieczony kurczak

Przepisów na danie główne nigdy nie jest za dużo, więc wypróbuj Podstawowy Pieczony Kurczak. Za 4,72 USD za porcję ten przepis pokrywa 47% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 1432 kalorii, 114 g białka i 103 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 40 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką czosnek, kurczaki, sól koszerną i świeżo mielony pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, paleolitycznej i pierwotnej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 77% wyniku, co jest dobrym wynikiem. Podstawowy pieczony indyk, podstawowa pieczona polędwica wieprzowa (3 punkty Ww) i podstawowa pieczona polędwica wieprzowa (3 punkty Ww) są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Obficie posyp wnętrze kurczaka solą i pieprzem. Do każdego ptaka nadziewamy 3 gałązkami tymianku, 2 ząbkami czosnku, liściem laurowym, cebulą i cytryną. Podczas gotowania kurczaków pomoże to utrzymać ich wilgotność i nada ptakowi smaku od środka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Słonina Wieprzowa

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Używając sznurka kuchennego, zwiąż nogi każdego ptaka, a następnie włóż końcówki skrzydeł pod każde ciało, aby równomiernie się upiekło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Połóż ptaki na ruszcie nad blachą do pieczenia, posyp je solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Wstawić do piekarnika i piec 15 minut. Następnie zmniejsz temperaturę do 375 stopni F i gotuj, aż termometr natychmiastowy włożony do stawu między nogą a udem zarejestruje 55 stopni F, czyli około 1 godziny dłużej. Kiedy kurczak będzie gotowy, skóra będzie chrupiąca i złocista, a sok z kurczaka będzie klarowny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego