Podstawowy Obiad Z Kurczakiem

Name: Podstawowy Obiad Z Kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 0 (może być lub przeglądać) szałwia suszona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1 funt mielonego białego mięsa kurczaka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Woda, mleko matki lub formuła

Podstawowy obiad z kurczakiem to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 11g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy ryż, wodę, zmielonego kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pecan-Crusted Chicken Dinner for Dinner, {Wideo} Jak zrobić podstawowy rosół z resztek kurczaka, oraz Basic Chicken Pot Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać średnią patelnię na średnim ogniu; patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 8 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki. Wymieszać z szałwią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Gałązki Rozmarynu

Umieść mieszaninę kurczaka i ryżu w robocie kuchennym; proces do pożądanej konsystencji, dodając wodę, mleko matki lub Formułę, 1 łyżkę na raz, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Kurczak i ryż z jabłkami: wymieszaj 3 porcje Puree z jabłek lub 1 szklankę obranych, gotowanych na parze plastrów jabłek do przetworzonej mieszanki kurczaka i ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Puree Z Jabłek