Podstawowe Naleśniki Jogurtowe

Name: Podstawowe Naleśniki Jogurtowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo groch fioletowy; 6 krewetki i żyłki Czysty syrop klonowy, konfitury z całych owoców lub jeden szybki sos ze świeżych owoców; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu nasiona lnu mielone, opcjonalnie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu margaryna bezwodna; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko niskotłuszczowe lub mleko ryżowe; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt niskotłuszczowy lub jogurt sojowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z ciasta pełnoziarnistego

Podstawowe naleśniki jogurtowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 313 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę z ciasta, sodę oczyszczoną, jogurt sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, Naleśniki Podstawowe, oraz Naleśniki Podstawowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i siemię lniane połączyć w misce do mieszania. Zrobić studnię w środku i wlać jogurt i mleko. Mieszaj trzepaczką, aż ciasto będzie gładkie; powinno mieć łatwą do wlania konsystencję, ale nie za cienką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soda Oczyszczona

Siemię Lniane

Jogurt

Mąka Uniwersalna

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Trzepaczka

Dodaj więcej mleka w razie potrzeby. Nie przesadzaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko

Rozgrzej patelnię nonstick lub dużą patelnię nonstick, która została lekko pokryta niektórymi margarynami. Chochla na cieście do postaci 3-do 4-calowe naleśniki. Gotować z obu stron na średnim ogniu do uzyskania złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Margaryna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Chochla

Podawać na gorąco z syropem klonowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Klonowy

Wariacje

Wieloziarnisty: Zastąp 1/2 do 3/4 szklanki mąki innym rodzajem mąki, takim jak orkisz, kamut, kasza gryczana, mąka kukurydziana lub żytnia, lub użyj kombinacji dwóch różnych rodzajów mąki równej 1/2 do 3/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gryka

Mąka Kukurydziana

Mąka Uniwersalna

Kamut

Orkisz

żyto

Dodać szklankę lub tak cienko pokrojone owoce - jeden rodzaj lub kombinacji-do ciasta. Spróbuj gruszek, brzoskwiń, nektarynek, truskawek, dzikich jagód lub innych jagód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Borówki Dzikie

Truskawki

Nektaryna

Jagody

Brzoskwinia

Owoce

Gruszka

Dodaj 1 czubaty kubek bardzo cienko pokrojone, obrane jabłko (Dowolna miękka odmiana gotowania, taka jak Cortland, McIntosh lub Golden Delicious)i zmielony cynamon do smaku ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Dodaj 1 średnio cienko pokrojony banan, 1/4 do 1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów włoskich lub orzechów pekan i szczyptę zmielonej gałki muszkatołowej do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Orzecha Włoskiego