Podeszwa z cytryną i kaparami-Bonnie Stern

Name: Podeszwa z cytryną i kaparami-Bonnie Stern
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) kapary, płukane; 2 jaja pobijane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki natka pietruszki, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży mielony czarny pieprz; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) oliwa z oliwek lub 3 łyżki masła; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony (duża tuba); 4 filety filety z soli

Sole z cytryną i kaparami-Bonnie Stern może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 307 kalorii, 26g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 4,11 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, podeszwę, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kremowy Pudding Ryżowy-Bonnie Stern, Kurczak z Paprikanem i oliwą z oliwek-Bonnie Stern, oraz Filet z podeszwy z kaparami i zielonym pieprzem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(zima)

kapary, płukane 2

jaja pobijane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

natka pietruszki, posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży mielony czarny pieprz 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

oliwa z oliwek lub 3 łyżki masła 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

(duża tuba)4filety

filety z soli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.