Plokkfiskur Z Islandii

Plokkfiskur Z Islandii
Need a pescatariańskie danie główne? Plokkfiskur z Islandii może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 1481 kalorii, 121g białka, oraz 60 g tłuszczu. Na 13,33 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 69% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka masła, sól i pieprz, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Plokkfiskur z Islandii, Pieczona ryba z Islandii, oraz Nie tak uniwersalny sos do zanurzania (Islandia).

Instrukcje

1
Skóra , kości i rozbić ryby na płatki.Z grubsza posiekać ziemniaki i drobno posiekać cebulę.Powoli podgrzej mleko w rondlu prawie do wrzenia point.In med do LRG wielkości non-stick rondel (podczas gdy mleko jest ogrzewanie), stopić masło & saute cebuli na Med-ciepła do miękkości. Nie pozwól, aby brązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Mąkę posypać cebulą, dobrze wymieszać i gotować przez 1-2 minuty. Stopniowo dodawać rozgrzane mleko, ciągle mieszając. Dusić przez 3-4 min, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
3
Dodaj płatkowane ryby i energicznie wymieszać, aby całkowicie rozbić płatki rybne. Doprawić obficie solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
4
Dodaj ziemniaki i delikatnie wymieszaj. Gotować na małym ogniu, aż do ogrzania.Łyżkę do 4 miseczek i posypać porcją 1/2 łyżki szczypiorku.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Podawać na gorąco z ciemnym chlebem żytnim i masłem.Aktualizacja: zrobiłem ten przepis teraz & to rzeczywiście przychodzi razem szybciej niż czas stwierdził, esp w / ryby & ziemniaki gotowane dobrze-naprzód & po prostu podgrzewane w sosie śmietanowym. Pls wziąć * sezon liberalnie * do serca. Użyłem McCormick Lemon Pepper & Seasoning Salt obficie w przygotowaniu, dodaliśmy więcej przy stole i było idealnie w / to!
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb żytni CiemnyChleb żytni Ciemny
1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego
Pieprz CytrynowyPieprz Cytrynowy
Sos śmietanowySos śmietanowy
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia84
Magazyn