Plamiak Panko

Name: Plamiak Panko
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge plamiak; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta panko lub mączka macowa

Panko Haddock może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1779 kalorii, 99g białka, oraz 108 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 11,73 zł / porcja, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz panko, plamiak, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Spróbuj Plamiak Pieczony, Plamiak Nadziewany, oraz Tex-Mex plamiak lub dorsz z mikrofalówki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej do 500 stopni.

Ogrzewanie w wyższej temperaturze dla krótszego czasu utrzymuje rybę wilgotną-zwłaszcza z mlekiem.Dobrze Wyczyść rybę. Upewnij się, że dobrze wyschniesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Mleko

Pokroić na równe kawałki.

Mleko i bułkę tartą umieścić w oddzielnych miseczkach.Ryby moczyć w mleku. To jest klucz, aby było wilgotne.Rybę okryć bułką tartą panko. Pamiętaj, aby dodać przyprawy do zwykłych okruchów panko. Używam oregano, pieprzu, mielonej musztardy-i dodałem ostrą paprykę ( ale lubię trochę przyprawy we wszystkim). Kluczem jest dodanie przypraw do bułki tartej Panko.Spryskaj szklanym naczyniem do gotowania z PAM.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Musztarda W Proszku

Bułka Tarta

Papryka Chili

Przyprawy

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Pieprz

Ryby

Mleko

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Każdy powlekany filet umieścić w szklanym naczyniu.

Skropić sok z cytryny równo nad rybą.Roztopić masło w micowave.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Ryby

Mżawka roztopione masło nad rybą.Gotować przez 15 minut.Smacznego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

plamiak 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta panko lub mączka macowa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na plamiaka. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.