Placek rybny z polewą szwedzką i ziemniaczaną

Placek rybny z polewą szwedzką i ziemniaczaną może być tylko bezglutenowe i pescatariańskie przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 50g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 362 kalorie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 209 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, krewetki, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest niesamowite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Placek Rybny Z Polewą Ze Słodkich Ziemniaków, Swede & potato Rösti-zapiekanka pasterska, oraz Zapiekanka Z Ziemniaków, Brukwi I Porów.

Instrukcje

Gotować ziemniaki i brukiew we wrzącej wodzie do miękkości (około 20 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rozgrzej piekarnik do 190C / gaz 5 / wentylator 170C. podczas gdy ziemniaki i Szwed gotować, umieścić miękki ser i bulion w dużym rondlu i podgrzewać delikatnie, mieszając drewnianą łyżką, aż do wymieszania i gładkie. Teraz dodaj zmiksowaną mąkę kukurydzianą i gotuj do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Miękki

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Cukierki W Czekoladzie

Rybę wymieszać w sosie z krewetkami i pietruszką. Doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mieszankę przełożyć do naczynia do pieczenia o pojemności 1,5 litra/2 litry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Ziemniaki odcedzić i osuszyć, dobrze je rozgnieść i doprawić czarnym pieprzem. Łyżka zacieru nad rybą, aby całkowicie pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec przez 25-30 minut, aż się rozgrzeje, a następnie przenieść do gorącego grilla na kilka minut, aby brązowieć wierzch.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Płatki Warzywne

Podawać z mrożonym groszkiem lub kukurydzą cukrową.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Wyposażenie

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Cukierki W Czekoladzie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mączny ziemniak pokrojony w kawałki 1( bakłażany)

Szwed (o wadze około 600g 1LB 5oz), pokrojony na kawałki 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niskotłuszczowy miękki ser z czosnkiem i ziołami 1501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji 4Batoniki toffi Heath

mąka kukurydziana, zmieszana z 2 łyżkami zimnej wody 6501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dorsz bez skóry, bez kości, pokrojony na duże kawałki 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki gotowane obrane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekana świeża natka pietruszki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.