Piątkowa Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem miodowo-pomarańczowym

Piątkowa Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem miodowo-pomarańczowym
Piątkowa Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem miodowo-pomarańczowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 608 kalorii, 29g białka, oraz 50 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis serwuje 4 i kosztuje 2,78 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Będzie hitem w Twoim Czwarty Lipca wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi z kurczaka, ocet z wina ryżowego, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ścinane migdały, możesz podążać za tym daniem głównym z Awokado Czekoladowy Mus Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 60%. Ten wynik jest całkiem dobry. Spróbuj Mandarynka Sałatka szpinakowa z kurczakiem i cytryną miód imbir Dressing, Grillowana Sałatka z kurczaka ze zdrowym sosem z musztardy miodowej, oraz Karaibska Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem miodowo-limonkowym podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
2
Kurczaka lekko skropić oliwą z oliwek i doprawić obie strony solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Umieść na patelni grillowej i gotuj przez 8 minut z każdej strony lub aż termometr włożony w najgrubszą część mięsa osiągnie 165 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
4
Wyjąć z grilla i odpocząć przez 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Kurczaka pokroić i dodać do średniej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Dodać sos musztardowy majonez i wrzucić dobrze. Rezerwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
7
Dodaj wymieszaną zieleninę do miski wraz z ogórkiem, migdałami i serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane WarzywaMieszane Warzywa
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
( 23)( 23)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Dodaj sok pomarańczowy, oliwę z oliwek, miód, musztardę i ocet winny ryżowy do słoika mason i wstrząsnąć do emulgacji. Wrzuć sałatkę z sosem. Podzielić między talerze obiadowe i top z posiekanym kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
ZieloniZieloni
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słoik Do KonserwSłoik Do Konserw
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn