Pitas Z Kurczaka Z Otwartą Twarzą

Pitas Z Kurczaka Z Otwartą Twarzą
Pitas z kurczaka z otwartą twarzą wymaga około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 21g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób robiło ten przepis, a 782 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz ogórek, pita fold pieczywo, hummus, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest doskonałe. Spróbuj Pitas Z Kurczaka Z Otwartą Twarzą, Kurczak Z Otwartą Twarzą Cordon Bleu, oraz Kanapki Z Wietnamskim Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce do mikrofali, wymieszać kurczaka i greckie przyprawy. Kuchenka mikrofalowa odkryte na Wysokiej 1 do 2 minut, mieszając raz lub dwa razy, aż gorące. Przykryj, aby się ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa GreckaPrzyprawa Grecka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę
2
Ciepło pita składa się zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
3
Rozprowadzić każdą fałdę pita z około 1 łyżką Hummusu. Top z 1/2 szklanki ciepłego kurczaka, ogórek, pomidory i ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
4
Podawać posypane jogurtem i cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn