Pikantny kurczak imbirowo-pomarańczowy z brokułami

Name: Pikantny kurczak imbirowo-pomarańczowy z brokułami
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero brokuły pokrojone w różyczki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, redukowany bulion z kurczaka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham lekki sos sojowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marmolada pomarańczowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta skórka pomarańczowa; 2 larges pomarańcze, obrane, posiekane i grubo posiekane; 680 papryka habanero połówki piersi kurczaka obrane ze skóry, bez kości, pokrojone w cienkie paski; 1 smalls słodka cebula pokrojona w kostkę

Pikantny kurczak imbirowo-pomarańczowy z brokułami wymaga z grubsza 38 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 298 kalorii, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz pomarańczową marmoladę, mielony pieprz, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 81%. Podobne przepisy to Pikantny kurczak imbirowo-pomarańczowy z brokułami, Pikantny kurczak pomarańczowo-imbirowy (Trader Joe ' s @ Home), oraz Piersi kurczaka grillowane z pikantną glazurą pomarańczowo-imbirową.

Instrukcje

Umieścić kurczaka i sos sojowy w płytkim naczyniu lub heavyduty zip-top plastikowej torbie. Przykryć lub zamknąć i schłodzić przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Brokuły gotować we wrzącej wodzie przez 3 minuty; odcedzić. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby zatrzymać gotowanie; usuń z wody i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Nektaru Gruszkowego

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Odcedzić kurczaka, rezerwując sos sojowy; pogłębiać plastry kurczaka w skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Brązowy kurczak, partiami, w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu przez 1 minutę na stronę lub do czasu zakończenia.*

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Usuń kurczaka z patelni, zastrzegając kapiele; trzymać kurczaka ciepłe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj reserved sos sojowy, cebula, imbir, skórka pomarańczowa, czerwona papryka, czosnek i olej sezamowy do reserved kapie na patelni. Smażyć przez 2 do 3 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj bulion i marmoladę do mieszanki sosu sojowego, mieszając, aż Marmolada się stopi. Powrót kurczaka na patelnię. Doprowadzić do wrzenia na 1 minutę. Powoli wymieszaj brokuły i pomarańcze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowe Cukierki