Pikantny Kurczak Dijon

Pikantny Kurczak Dijon
Jeśli 24 grosze za porcję spada w budżecie, pikantny kurczak Dijon może być niesamowity bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 33 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 26. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 26 minut. Jeśli masz Heinz ketchup pomidorowy, cebula, sos sojowy lite, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Sałatka z buraków i zielonej fasoli z pikantnym sosem Dijon, Pikantny Kurczak, oraz Kurczak Dijon dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem kurczaka, aż dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2
Umieść kurczaka w płytkim szklanym naczyniu lub zamykanej plastikowej torbie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
3
Dodaj 1/3 szklanki mieszanki musztardy, obracając się do płaszcza. Przykryć; przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
4
Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Rozgrzej nasmarowany grill na średnio-wysokie ciepło. Grill kurczaka 6 do 8 minut z każdej strony lub aż gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Podgrzać pozostałą musztardę; podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 26 m.
Porcje26
Ocena Zdrowia1
Magazyn