Pikantny Grillowany Tuńczyk Z Salsą Ogrodową

Name: Pikantny Grillowany Tuńczyk Z Salsą Ogrodową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 steki z tuńczyka (5 oz każdy, około 3/4 cala grubości); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeża bazylia, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeża kolendra, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeża mięta, drobno posiekana; 6 Duże goździki czosnek nieobrany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w kostkę pomidory; 3 jalapeño chiles, łodyga; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, sól, podzielona

Pikantny Grillowany Tuńczyk z Salsanem ogrodowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.71 za porcję. 35 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mięty, bazylii, chiles jalapeño i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pikantny Grillowany Tuńczyk z salsą ogrodową, Grillowany kurczak i Salsa ogrodowa, oraz Ostrygi na pół muszli z grillowaną salsą ogrodową.

Instrukcje

Pieczony czosnek i jalapeos w małej, suchej patelni na średnim ogniu, obracając od czasu do czasu, do miękkości (oba czernieją w miejscach), 5 do 10 minut dla jalapeos,15 minut dla czosnku. Ostudzić, następnie obrać czosnek. Przecieru czosnek, jalapeos, sok z limonki i 1/2 łyżeczki soli w blenderze na gładką. Miarka 1/2 Puchar puree do 13" x 9 " szklane naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść rybę na puree, odwracając raz, aby pokryć obie strony. Przykryć naczynie; przechowywać w lodówce 10 do 20 minut marynować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Przełożyć Pozostałe puree do innej miski na salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać z pomidorami. Cebulę opłukać w małym sitku pod zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodaj do mieszanki pomidorowej. Wymieszać z kolendrą, miętą i bazylią. Doprawić pozostałą 1/2 łyżeczki soli. Grillować w sprayu do gotowania; podgrzać do średniej wysokości (około 375).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć rybę z marynaty; umieścić na grillu. Przykryć grill i gotować 3 protokół. Odkryć, flip ryby, przykryć ponownie i gotować, aż ryba jest zrobione, o 2 minut więcej dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełóż rybę na talerze; łyżka salsy na wierzchu.Pieczony czosnek i jalapeos w małej, suchej patelni na średnim ogniu, obracając od czasu do czasu, do miękkości (oba czernieją w miejscach), 5 do 10 minut dla jalapeos,15 minut dla czosnku. Ostudzić, następnie obrać czosnek. Przecieru czosnek, jalapeos, sok z limonki i 1/2 łyżeczki soli w blenderze na gładką. Miarka 1/2 Puchar puree do 13" x 9 " szklane naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1 Pomarańcza, Skórka

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść rybę na puree, odwracając raz, aby pokryć obie strony. Przykryć naczynie; przechowywać w lodówce 10 do 20 minut marynować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Przełożyć Pozostałe puree do innej miski na salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać z pomidorami. Cebulę opłukać w małym sitku pod zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełóż rybę na talerze; łyżka salsy na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka (5 oz każdy, około 3/4 cala grubości)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeża bazylia, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeża kolendra, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeża mięta, drobno posiekana 6Duże goździki

czosnek nieobrany 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone w kostkę pomidory 3

jalapeño chiles, łodyga 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona cebula pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

sól, podzielona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.