Pikantne Roll Upy
Pikantne Roll upy wymagają mniej więcej 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 324 kalorie, 30g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.73 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz bułkę tartą, pietruszkę, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zamrażarka Lasagna Roll Ups, Easy Pepperoni Pizza Lasagne Roll Ups, oraz Kiełbasa Nadziewane Tosty Francuskie Roll Up dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Funt piersi kurczaka do około 1/8 cala grubości. W płytkiej płytce lub misce, wymieszać bułkę tartą i pietruszkę.
Kłaść plasterek sera na każdej piersi, zwinąć szczelnie, a następnie zanurzyć w jajku, a następnie mieszaninę okruchów chleba. (Uwaga: trzymaj rolkę zamkniętą; po zanurzeniu zobaczysz, że zaczyna się trzymać razem).
Na dużej patelni, podsmażyć czosnek w oliwie z oliwek.
Dodaj roll up i brązowy szybko, tylko tyle, aby kurczak miał wyraźną zewnętrzną powłokę.
Usuń roll up z patelni i osuszyć na ręcznikach papierowych.
Wlać 1/2 bulionu z kurczaka do naczynia do pieczenia 9x13 cali.
Dodaj wszystkie cztery roll upy.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 45 minut, popijając raz pozostałym bulionem.