Pikantne małże na parze z chińskimi brokułami i makaronem Pancit

Name: Pikantne małże na parze z chińskimi brokułami i makaronem Pancit
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Azjatycki sos rybny do smaku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły chińskie; 907 Orzechy dowolne (posiekane) małże dobrze wyszorowane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wytrawny wermut; 4 goździki czosnek obrany i grubo posiekany; 2 (zima) liście mięty posiekane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filipinio lub Chiński Styl pancit makaron; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 2 (zima) prażony olej sezamowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis pikantne małże gotowane na parze z chińskimi brokułami i makaronem Pancit jest gotowy w około 5 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.24 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 424 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz olej sezamowy, wermut, olej z orzeszków ziemnych i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Małże gotowane na parze z pikantną włoską kiełbasą i koprem włoskim, Pikantny makaron w stylu azjatyckim z małż, oraz Pikantny Makaron Chiński dla podobnych receptur.

Instrukcje

Napełnij dużą miskę zimną wodą. Namoczyć makaron w nim zawijając je wokół unclump je. Odstawić do zmiękczenia około 10 minut.Brokuły opłukać i przyciąć końcówki. Oddziel Duże zewnętrzne liście od wewnętrznych łodyg, aby wszystkie były stosunkowo tej samej wielkości. Par wszelkie szczególnie grube łodygi z nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w dużym woku ustawionym na dużym ogniu. Gdy wok jest gorący dodać zieloną cebulę, czosnek, imbir i chiles. Smażyć do pachnącego, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać małże i wymieszać smażyć, odkryte o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj wermut i przykryj wok. Gotować, aż małże otwarte, o 3 protokół. Ostrożnie wyjmij wszystkie małże na duży talerz i wyrzuć wszystkie, które nie otwierają się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej sezamowy do woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Odcedzić makaron i dodać je wraz z 1 szklanką wody do gorącego woka, potrząsając patelnią, aby uzyskać je dobrze pokryte płynem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Połóż oczyszczone i przygotowane Chińskie brokuły na wierzchu. Przykryć wok i gotować, aż brokuły zacznie więdnąć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Brokuły wyjąć na talerz z małż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj kiełbasę, potrząsając wokiem, aż zostanie tylko podgrzany i dobrze włączony do makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Na tacę do serwowania wlać makaron i cały płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Udekorować posiekaną miętą i doprawić azjatyckim sosem rybnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Azjatycki sos rybny do smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

brokuły chińskie 907Orzechy dowolne (posiekane)

małże dobrze wyszorowane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Wytrawny wermut 4goździki

czosnek obrany i grubo posiekany 2(zima)

liście mięty posiekane 454Orzechy dowolne (posiekane)

filipinio lub Chiński Styl "pancit" makaron 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 2(zima)

prażony olej sezamowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże działa bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.