Pikantna zupa z jarmużu i krewetek

Name: Pikantna zupa z jarmużu i krewetek
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola, opłukana i osuszona; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekane pomidory; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana świeża bazylia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 goździki czosnek mielony; 8 krewetki i żyłki sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 cytrynowy, soczysty; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany jarmuż (żeberka usunięte); 2 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czerwona pasta curry; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki obrane i deveined

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pikantny jarmuż i zupa krewetek spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 190 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz fasolę, pomidory, pastę curry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Makaron Pom Z Pikantną Kapustą I Krewetkami, Pikantne krewetki z Zacierem kalafiorowym i kapustą, oraz Krewetki i jarmuż smażyć w pikantnym azjatyckim sosie pomarańczowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Gotować i mieszać grzyby, cebula, marchew i czosnek w gorącym oleju do miękkości, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Marchew

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Do rondla wlać bulion z kurczaka, dodać bazylii. Doprowadzić bulion do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiej, umieścić pokrywę na rondlu, i gotować na wolnym ogniu, aż bazylia sezony bulion, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Jarmuż wymieszać, pasta curry, sól, i pieprz do bulionu; doprowadzić do wrzenia ponownie, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż jarmuż zmięknie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Pieprz

Bulion

Jarmuż

Sól

Mieszać krewetki, pomidory, fasola, i sok z cytryny do bulionu; gotować na wolnym ogniu, aż krewetki jest jasny różowy Na zewnątrz i mięso nie jest już przezroczysty w centrum, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola