Pikantna zapiekanka z ryżu, fasoli i soczewicy

Name: Pikantna zapiekanka z ryżu, fasoli i soczewicy
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sól przyprawowa Lawry's; 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona, opłukana i osuszona; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy w puszkach lub zamrożone ziarna kukurydzy, odsączone; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 2 ząbki czosnku, rozbite; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Salsa łagodna lub gorąca; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 887 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona soczewica

Pikantny ryż, fasola i soczewica zapiekanka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 343 kalorie, 13g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy ryż, bulion warzywny, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 58 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Ryżowa Z Soczewicy, Pikantna Zupa Z Soczewicy I Fasoli, oraz 6-warstwowa zapiekanka z ziaren fasoli i soczewicy.