Pikantna sałatka z trzech fasolek i prażonej kukurydzy

Name: Pikantna sałatka z trzech fasolek i prażonej kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki awokado pokrojone w kostkę; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 0 (może być lub przeglądać) czerwony sos chile (np. Cholula); 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże ziarna kukurydzy (około 2 średnich kłosów); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-cal) pokrojona fasola szparagowa (około 1 funt); 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jalapeño mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona mielona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor posiekany w kostkę (ok. 2 średnie)

Pikantna sałatka z trzech Fasol i pieczonej kukurydzy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 10 i kosztuje 74 grosze za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, fasolę, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pikantna sałatka z czarnej fasoli, kukurydzy i ogórka, Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Z Czarnej Fasoli I Pieczonej Kukurydzy dla podobnych receptur.