Pikantna Rolada Z Tuńczykiem

Pikantna bułka z tuńczykiem to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 60g białka, 49g tłuszczu, oraz w sumie 1225 kalorii. Na 4,85 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz kirby ogórek, chipotle pieprz puree, miód, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać ryż sushi, możesz śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Z Mlekiem Migdałowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Spróbuj Pikantna Rolada Z Tuńczykiem, Pikantny Grillowany Tunan Un-Roll, oraz Pikantna Rolada Z Tuńczykiem-Sushi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Umieść ryż w sitku. Spłucz pod zimną wodą, aż woda będzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Dobrze spuścić.

Przełożyć ryż na ciężki średni rondel.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj 1 1/4 szklanki świeżej zimnej wody i wodorosty do patelni. Przykryć i niech namoczyć 30 minut. Odkryć, wyrzucić wodorosty i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować, aż woda zostanie wchłonięta i ryż jest po prostu miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Wodorosty

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Odstawić pokryte 15 minut.

Przełożyć ryż do dużej szklanej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz ocet, cukier i sól w małym rondlu. Mieszaj na małym ogniu, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Mieszanka mżawka na ryżu. Delikatnie wrzucić ryż z mieszaniną octu do herbu. Przykryć ryż czystym wilgotnym ręcznikiem i całkowicie schłodzić w temperaturze pokojowej (nie przechowywać w lodówce).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Ryż

Ubić razem majonez, musztardę, chipotle, miód i olej; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Majonez

Olej Pieprzowy

Musztarda

Miód

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Umieść matę do sushi na powierzchni roboczej z listwami biegnącymi w poprzek. Ułóż 1 arkusz nori, błyszczącą stroną w dół, na macie, wyrównując długą krawędź arkusza z najbliższą krawędzią maty. Używając wilgotnych palców, delikatnie wciśnij 1/4 ryżu na nori w 1 warstwie, pozostawiając 1 3/4-calową krawędź z boku najdalej od Ciebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Ryż

Posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Odwróć nori i ryż, aby nori był teraz górną warstwą. Zrób cienką linię ogórka wzdłuż nori 1 do 2 cali od najbliższej krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Nori

Ryż

Skropić trochę pikantnej mieszanki majonezu nad ogórkami, a następnie łyżką tuńczyka i posypać kolendrą i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Ogórek

Zielona Cebula

Kolendra

Tuńczyk

Zwijaj mocno, używając maty do sushi, aby cię poprowadzić. Pokrój około 1/1/2 cala grubości. Powtórz z pozostałymi składnikami, aby uzyskać w sumie 4 rolki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Wyposażenie

Sito

Patelnia Z Sosem

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

chipotle przecier z pieprzu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekane liście kolendry 1

Ogórek Kirby, obrany, zaszczepiony i pokrojony w zapałki o grubości 1/16 cala 2(zima)

Musztarda Dijon 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4cale

kwadrat) kawałek suszonego wodorostu (konbu), * przetarty lekko suchą szmatką 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 8arkusze

(8 1/4 na 7 1/4 cala) arkusze Prażone nori 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 3

szalotki, cienko pokrojone 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż Sushi 567Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk świeży, drobno pokrojony w kostkę 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zimna woda 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały zbożowy (np. Calrose)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nasiona sezamu białego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.