Pikantna fasola z mlekiem kokosowym

Name: Pikantna fasola z mlekiem kokosowym
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany na gorąco ryż basmati lub długoziarnisty; 850 Orzechy dowolne (posiekane) fasola, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 1 funt cukinii, Skórka z tartego wapna; 383 Orzechy dowolne (posiekane) lite mleko kokosowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czerwona pasta curry; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 słodka cebula, posiekana

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Pikantna fasola z mlekiem kokosowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 679 kalorii, 18g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pastę curry, sok z limonki, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 57 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jak gotować: Gising-gising (pikantna wieprzowina i fasolka szparagowa z mlekiem kokosowym), Filipińska fasola mung w mleku kokosowym, oraz Dyni i fasolki szparagowej w curry z mleka kokosowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć posiekaną cebulę w holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania na średnim ogniu 5 minut; dodać czosnek, i podsmażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj czerwoną pastę curry; smażyć 1 minutę. Wymieszaj fasolkę, pokrojone w kostkę pomidory, mleko kokosowe i kolejne 4 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Pasta Curry