Pierś Z Kurczaka Z Białą Fasolą Chili

Name: Pierś Z Kurczaka Z Białą Fasolą Chili
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekane chili poblano z nasionami; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała, osuszona; 1 szczypta pieprz cayenne, lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 Batoniki toffi Heath chipotle pieprz w proszku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka kukurydziana drobna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 goździki czosnek posiekany; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 4 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 2 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 0 Batoniki toffi Heath cukier biały, lub do smaku

Chili z piersi kurczaka z białą fasolą może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 29g białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka mielonego kminku, czosnku, oleju roślinnego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to niedrogie przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pierś Z Kurczaka Z Białą Fasolą Chili, Kurczak Z Białą Fasolą Chili, oraz Biała fasola i kurczak Chili.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju roślinnego na dużej, głębokiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać piersi z kurczaka i gotować, aż rumiane, o 4 protokół. Zmniejszyć ogień do średniej, flip piersi, przykryć patelnię, i gotować, aż rumiane z drugiej strony, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć na talerz i pozostawić do ostygnięcia przed posiekaniem w kostkę.

Powrót patelni na średnim ogniu, dodać 1 łyżeczka oleju roślinnego, cebula, sól, i czarny pieprz. Gotować i mieszać, aż cebula zamienia półprzezroczyste, 4 do 5 protokół. Wymieszać z czosnkiem i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać ancho chili w proszku, kminek, mąka, chipotle pieprz w proszku, i oregano do mieszaniny cebuli; gotować i mieszać przez 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku Soli

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj 1 szklankę bulionu z kurczaka i wymieszać, skrobanie się wszelkie brązowe kawałki z dna patelni. Wymieszać z mąki kukurydzianej i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm