Piersi Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano

Name: Piersi Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 2 Drobno starta skórka i sok z cytryn; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 łyżka suszonego oregano suszone oregano; 2 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 6 bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka, około 6 uncji każda

Ten przepis służy 15 i kosztuje 52 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 87 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sól koszerną, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Oregano i limonka pieczone piersi z kurczaka, Kurczak Oregano-Cytrynowy, oraz Lemon & oregano Chicken traybake dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce ubić składniki marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Umieścić piersi na dużym, obramowanym talerzu. Łyżka lub szczotkować marynatę na piersi, obracając się do płaszcza je równomiernie. Przykryć folią i przechowywać w lodówce przez 1 do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Przygotować grill do bezpośredniego gotowania na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyczyść ruszt do gotowania. Grillować kurczaka, gładka strona w dół, na bezpośrednim średnim ogniu, z pokrywką zamkniętą w miarę możliwości, aż mięso będzie twarde w dotyku i nieprzezroczyste aż do środka, 8 do 12 minut, obracając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso