Pieczony kurczak z dyni

Pieczony kurczak z dyni może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 66g białka, 62 g tłuszczu, oraz w sumie 939 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.95 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka dyni, wody, szałwii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dynia Maślana-Patelnia Z Kurczakiem-Pieczeń, Dynia Maślana-Patelnia Z Kurczakiem-Pieczeń, oraz Pieczony kurczak z ziemniakami i dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Ćwiartki kurczaka zalać 1 łyżką oleju, 1/2 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Ułóż ćwiartki kurczaka, skórkę do góry, na dużej patelni do pieczenia. Wrzucić kostki dyni z pozostałych 2 łyżki oleju, 1/4 łyżeczka soli, i 1/8 łyżeczka pieprzu, i szałwii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dyniowate Z Jadalną Skórką

ćwiartki Z Udka Kurczaka

Pieprz

Szałwia Lekarska

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Dodaj kostki squasha do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Gotować, mieszając squash od czasu do czasu, aż piersi z kurczaka są po prostu zrobić, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Nóż Do Obierania

Wyjąć patelnię z piekarnika i wyjąć piersi z patelni. Odchylić patelnię do pieczenia i odcedzić większość tłuszczu z patelni. Odstawić patelnię do piekarnika. Kontynuuj gotowanie, aż nogi kurczaka i squash są zrobione, o 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udko Z Kurczaka

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Wyjąć kurczaka i kabaczka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wylać tłuszcz z patelni. Ustaw patelnię na umiarkowanym ogniu i dodaj wodę. Doprowadzić do wrzenia, skrobając dno patelni, aby usunąć brązowe kawałki. Gotować do zmniejszenia do około 2 łyżki stołowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Dodać nagromadzone soki z kurczaka. Łyżka sosu na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

SOS

Wariacje: zamiast masła, użyj ulubionej zimowej squasha, takiej jak żołądź lub Hubbard--lub, aby być naprawdę włoskim, spróbuj dyni.: Zastąp ćwiartki z kurczaka połówkami Kur.

Składniki, których będziesz potrzebować

ćwiartki Z Udka Kurczaka

Squash Zimowy

Kury Kornwalijskie

Dynia

Rekomendacja wina: to danie o zimowej wadze wymaga prostej, ale solidnej czerwieni, a solidne Montepulciano D ' Abruzzo, z palonym aromatem jagodowym, jest w sam raz. Najlepszy ze wszystkich, jest jednym z najtańszych we wszystkich włoskich czerwonych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino