Pieczony kurczak z awokado

Name: Pieczony kurczak z awokado
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 obrane awokado pokrojone w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath czerniejące przyprawy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 1 wapno pokrojone na cztery części; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki (ok. 1 limonki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Pieczony kurczak z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 226 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Jeśli masz paprykę Jalapeno, połówki piersi kurczaka, limonkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak zapiekany z salsą Tomatillo-awokado, Kurczak Smażony Na Patelni, Truskawkowy Smak Awokado, oraz Kurczak zapiekany z boczkiem i majonezem z awokado.

Instrukcje

Posypać przyprawą po obu stronach kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka na patelni, gładka strona w dół; gotować 1 minutę lub aż smażone. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połącz awokado, kolendrę, pieprz, sok z limonki i sól. Przed podaniem wycisnąć jedną czwartą limonki na każdym kawałku kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass