Pieczone warzywa & feta tostada

Name: Pieczone warzywa & feta tostada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 325 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożonych grillowanych warzyw (użyliśmy Ocado essentials); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Meksykańska przyprawa; 1 małe awokado, obrane, Naćpane i posiekane; 1 sok z limonki; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidorki koktajlowe, połówki; 2 smalls tortille z mąki; 2 handfuls rakieta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekki ser feta, pokruszony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać pieczone warzywa & feta tostadan spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 440 kalorii, 10g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 175 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz paczkę grillowanych warzyw, sera feta, awokado i kilku innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka z pieczonych warzyw i fety, Pieczone Kanapki Z Warzywami I Fetą, oraz Pieczone-warzywa i Feta Ziti.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W puszce do pieczenia, doprawić mrożone warzywa i wrzucić do meksykańskiej przyprawy, a następnie piec w piekarniku przez 15 minut, aż będzie gorące. W międzyczasie wymieszaj awokado, sok z limonki i pomidory z odrobiną przypraw, a następnie odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść tortille na blasze do pieczenia i gotować nad warzywami przez ostatnie 5 minut czasu gotowania, aż ostry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Chrupiące tortille przełożyć na talerze, rozsypać rukolą i ułożyć na wierzchu pieczone warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Dodać salsę z awokado i posypać fetą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Zęby Przyrodzenia

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

3251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie mrożonych grillowanych warzyw (użyliśmy Ocado essentials)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Meksykańska przyprawa 1małe

awokado, obrane, Naćpane i posiekane 1

sok z limonki 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidorki koktajlowe, połówki 2smalls

tortille z mąki 2handfuls

rakieta 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekki ser feta, pokruszony

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose, Wino Musujące

Tostadas można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jedno wino, którego możesz spróbować to Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 65 dolarów.