Pieczone słodkie ziemniaki z karmelizowaną cebulą
Pieczone słodkie ziemniaki z karmelizowaną cebulą mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 202 kalorie. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, ząbki czosnku, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Spróbuj Słodkie Ziemniaki I Karmelizowana Cebula, Puree słodkie ziemniaki z karmelizowaną cebulą, Brie i szałwią, oraz Puree ziemniaczane z pieczonym czosnkiem i karmelizowaną cebulą dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść słodkie ziemniaki na blasze do pieczenia i piecz przez 40 minut, lub do miękkości.
Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni.
Dodać czerwoną cebulę, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając kilka razy, aż karmelizowane, o 15 protokół.
Zdjąć z ognia i wymieszać z octem; doprawić solą i pieprzem.
W małej misce wymieszać jogurt z czosnkiem i doprawić solą i pieprzem.
Podzielić słodkie ziemniaki, pozostawiając je przymocowane na dole. Doprawić wnętrzności solą i pieprzem. Łyżka 1 łyżka jogurtu czosnkowego do każdego ziemniaka, a następnie wypełnić karmelizowaną cebulą.
Podawać, lub delikatnie zamknąć słodkie ziemniaki i zawinąć je w folię do pakowania.
Dodać do przodu: ziemniaki mogą być pakowane do 4 godzin.
Uwagi: jedna porcja: 232 kalorie, 2 GM tłuszczu całkowitego, 7 GM tłuszczów nasyconych, 46 GM węglowodanów.