Pieczone Pompano z salsą Avacado, masłem kolendry i pikantnymi Plantanami

Name: Pieczone Pompano z salsą Avacado, masłem kolendry i pikantnymi Plantanami
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, pokrojone w kostkę; 2 krwawe pomarańcze; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz cayenne (lub do smaku); 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 duża pęczka 3 łyżki oleju roślinnego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham liście kolendry, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 limonka, tylko sok; 8 2 łyżki roztopionego masła 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 2 trochę posiekanej cukinii skórka cytrusowa; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 2 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz; 1 porcja startego parmezanu przyprawiony rum; 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone, temperatura pokojowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj prażonego Pompano z salsą Avacado z krwi pomarańczowej, masłem kolendry i pikantnymi Plantanami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 46 g tłuszczu, oraz w sumie 495 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 2 i kosztuje 2,45 zł za porcję. Ten przepis z SippitySup ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Mieszanka awokado, papryka, sok z limonki, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone Pompano z cytrusową salsą z awokado, masłem kolendry i pikantnymi Plantanami, Pieczony halibut z salsą z krwistej pomarańczy, oraz Pieczony halibut z salsą z krwistej pomarańczy.

Instrukcje

RYBY I SALSA

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Dodać masło kolendry łącząc masło, kolendra i rum.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Miód Cytrusowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść mieszaninę na plastikowej folii i uformuj w 3-calowy dziennik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Umieścić w lodówce, aby ustawić.

Â€ œSupremeâ € pomarańcze przez krojenie off skórki i pith w paski, a następnie usunięcie każdej sekcji cytrusów przez krojenie między membranami. Reservepeel.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Połączyć supremes pomarańczowy, cebula, bell i habanero papryki i kolendry w misce i dobrze wymieszać. Następnie dodać awokado i limejuice i ostrożnie złożyć, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Szalotki Pokrojone W Cienkie Paski

1 Suszony Pieprz Arbol

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

3 Paluszki Precelkowe

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać sól i pieprz do smaku i przechowywać w lodówce aż do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Przygotować pompano przez cięcie 4 pionowe równoległe plastry, około ½ cala głębokości i 2 cale od siebie, w dół każdej strony ryby. Do każdego pokrojenia dodajemy po 1 plaster limonki w kształcie półksiężyca po obu stronach. Doprawić jamę solą i pieprzem, a następnie nadziewać skórkami cytrusowymi i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Plasterek Limonki

3 łyżki Oleju Roślinnego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Skropić obie strony oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Umieść na naoliwionej, płytkiej blasze do pieczenia i piec bez obracania 25-30 minut, lub aż zobaczysz skórę bulgotanie lekko i obrzęk.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjąć z piekarnika. Ciało powinno być lekko jędrne i sprężyste.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Top filet wyjmujemy, odcinając wzdłuż i na wierzchu kręgosłupa, ostrożnie wyciągamy filet z kości, zaczynając od wierzchu ryby aż do jej brzucha. Następnie usuń strukturę kości, ostrożnie podnosząc ogon w kierunku głowy, odsłaniając dolny filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrój masło kolendrowe w krążki i umieść 1-2 krążki na każdym filecie po stronie miąższu. Łyżka salsy na filetach i podawać.PLANTIANS

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

Obiera i kroi plantany na krążki 3/4 cala

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Roztopić masło w żeliwnej lub nieprzywierającej patelni

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Gotować plantany z obu stron, aż zaczną brązowieć i zmiękną. Następnie rozgnieść i lekko spłaszczyć za pomocą 2 widelców.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Wyjmij plantany z patelni i pozwól osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W międzyczasie dobrze wymieszać mąkę i przyprawy. Następnie pogłębiać plantany w mieszaninie mąki, aż do dobrze pokrytej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Powrót je na patelnię i gotować, aż dobrze rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawać na ciepło obok ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

awokado, pokrojone w kostkę 2

krwawe pomarańcze 0warzywo (np. szpinak)

pieprz cayenne (lub do smaku)1porcja startego parmezanu

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1duża pęczka

3 łyżki oleju roślinnego 2Spód: okruszki z herbatników graham

liście kolendry, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1

limonka, tylko sok 82 łyżki roztopionego masła

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 2trochę posiekanej cukinii

skórka cytrusowa 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1małe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 2trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz 1porcja startego parmezanu

przyprawiony rum 4Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone, temperatura pokojowa

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.