Pieczone Letnie Warzywa

Pieczone Letnie Warzywa
Pieczone letnie warzywa mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 87 kalorii. Ten przepis służy 6. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, papryka, papryka pomarańczowa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Linguine z pieczonymi letnimi warzywami, Łatwe Pieczone Letnie Warzywa, oraz Balsamiczne Pieczone Letnie Warzywa.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Przyciąć końce cukinii i pokroić je po przekątnej w plastry o grubości 3/4 cala. (Plastry będą wydawać się duże, ale kurczą się podczas gotowania.)
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
3
Pokroić paprykę wzdłuż w 1 1/2-cala szerokości plastry, odrzucając rdzeń. Odciąć łodygi kopru włoskiego i przeciąć żarówkę przez rdzeń w 1-calowych klinach. (
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
4
Cięcie przez rdzeń utrzymuje kawałki nienaruszone.) Obrać cebulę i pokroić ją w 1/4-cala grube rundy, pozostawiając plastry nienaruszone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Umieścić warzywa w grupach na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Skropić oliwą z oliwek, dodać czosnek i wrzucić delikatnie, aby mieć pewność, że warzywa są lekko pokryte olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Rozłóż warzywa w jednej warstwie na 2 patelniach. (Jeśli są zatłoczone, będą raczej parą niż pieczeniem.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
8
Posypać solą i pieprzem, na wierzch ułożyć gałązki tymianku. Piecz przez 15 minut. Obróć każdy kawałek i umieść patelnie z powrotem w piekarniku na 5 do 10 minut, aż wszystkie warzywa będą chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, PodzielonePosiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
9
Posypać dodatkową solą i podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
10
Uwaga: ten przepis został podwojony w tym odcinku.
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn