Pieczone frytki z cukinii z sosem pomidorowym

Pieczone frytki z cukinii z sosem pomidorowym
Pieczone frytki z cukinii z sosem pomidorowym coulis zanurzenie może być tylko przystawką szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 57 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, cukinia, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiące pieczone frytki Ratatouille (cukinia i bakłażan) z pikantnym sosem pomidorowym, Pieczone frytki z cukinii z sosem Ranczo, oraz Pieczone frytki z cukinii z sosem cebulowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz wszystkie składniki coulis w blenderze i pureé.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Przenieść do patelni sauté i gotować na średnim ogniu, aż pachnące i rozgrzane przez, 3 do 5 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Przenieść do lodówki do ostygnięcia.
4
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
W średniej misce, połączyć bułkę tartą, sól, i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Umieść mąkę w innej średniej misce, a ubite jajka w mniejszej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Patyczki cukinii zanurz najpierw w mące, aż będą lekko pokryte, a następnie w ubitych jajkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
JajkoJajko
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
8
Zwinąć je w mieszaninie okruchów chleba, aż będą dobrze przykryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
RolkaRolka
9
Przenieść kawałki cukinii do nieprzywierającej blachy do pieczenia i piec, aż cukinia jest miękka, ale powłoka jest chrupiąca, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
10
Niech frytki ostygną lekko przed jedzeniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
FrytkiFrytki
11
Podawać z coulis jako sos do maczania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
1
Żółty Latem squash (jak długie crookneck i okrągłe pattypan odmian), złota cukinia, i wspólne zielone cukinia (na zdjęciu tutaj) są wymienne, więc wybrać, co wygląda najświeższe. Te, które są lśniące i napięte, a nie gumowe, są najlepszym wyborem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółtySquash żółty
CukiniaCukinia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn