Pieczone Filety Rybne Piquant

Name: Pieczone Filety Rybne Piquant
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. bułka tarta bez smaku; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet rybny (używam filetu z soli); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 1 dla każdego. uncje płynu świeżej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe wino obiadowe

Pieczone filety rybne Piquant wymaga około 30 minut od początku do końca. Ten pescatariański i דל פחמימות,zny przepis służy 1 i kosztuje 11,62 zł / porcja. Jedna porcja zawiera 1675 kalorii, 80g białka, oraz 120 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, paprykę, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Recipezaar. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pieczone Filety Rybne, Pieczone Filety Rybne, oraz Pieczone Filety Rybne.

Instrukcje

Marynować filety rybne przez 1 godzinę w winie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Filety osuszyć na ręcznikach papierowych.Obie strony ryby zanurz w okruchach.Ułóż w wysmarowanym płytkim naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wymieszać majonez, cebulę, śmietanę i równomiernie rozprowadzić na rybie.Przykryć cienką warstwą okruchów.Pył z papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Uncje Płynu świeżej Wody

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec w temperaturze 500 stopni F przez 10 minut lub aż ryby płatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

bułka tarta bez smaku 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet rybny (używam filetu z soli)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 1dla każdego.

uncje płynu świeżej wody 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

białe wino obiadowe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.