Pieczona Polenta z warzywami ogrodowymi

Pieczona Polenta z warzywami ogrodowymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,26 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 58 g tłuszczu, oraz w sumie 829 kalorii. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, paprykę, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Polenta z warzywami ogrodowymi, Jefferson?s Polenta z ogrodem-świeże warzywa, oraz Pieczone Warzywa Z Polentą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Zrobić Polenta: doprowadzić bulion z kurczaka, masło, pieprz i sól do wrzenia w garnku o dużym dnie. Podczas ubijania gorącego materiału szybkim ruchem okrężnym, "deszcz" w polencie, pozwalając jej przepływać przez palce. (Zapobiegnie to grudkom.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Zmniejsz polentę do delikatnego gotowania na wolnym ogniu; musi być stale mieszany przez 25 do 35 minut, aby zapobiec grudkom lub przypaleniu. Bądź bardzo ostrożny podczas mieszania, mieszanina jest bardzo gorąca (myślę, że lawa) i może cię spalić, jeśli się wrze i rozpryskuje. Jeśli zacznie się gotować, przykryj garnek i zmniejsz ogień, aż wrzenie się zatrzyma!

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Polenta jest gotowana, gdy nie jest już ziarnista i stała się kremowa. (Moja babcia mówi, że dobra polenta trwa 30 minut, Wielka polenta trwa 1 godzinę).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Wymieszać z parmezanem i bazylią i wylać na maślaną blachę do ostygnięcia. Gdy ostygnie, przykryć folią i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wytnij polentę w dowolny kształt, który chcesz, aby był strukturalnie solidny. Innymi słowy, kształt, który nie rozpadnie się łatwo na grillu lub będzie trudny do usunięcia z patelni po pieczeniu. Kwadraty, trójkąty, Gwiazdy itp.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)