Pieczona flądra z Panko i parmezanem

Name: Pieczona flądra z Panko i parmezanem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło, roztopione-podzielone; 1 szczypta 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 4 filety filety z flądry; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Pieczona flądra z Panko i parmezanem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis pescatarian serwuje 4 i kosztuje 2,51 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 29g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 346 kalorii. Mieszanka masła, parmezanu, mielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłka jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 192 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Pieczona Flądra Parmezan, Pieczona flądra z okruchami parmezanu, oraz Pieczone Panko-Powlekane Parmezan Cukinia Patyczki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Lekko nasmarować Duże, płytkie naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Na przygotowanym naczyniu do pieczenia ułożyć filety z flądry i posmarować 1 łyżką masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Flądry

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Pozostałe 3 łyżki masła połączyć z bułką tartą, parmezanem, solą, pieprzem i tymiankiem w misce; posypać flądrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Bułka Tarta

Flądra

Masło

Pieprz

Tymianek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Piec w nagrzanym piekarniku, aż ryby łatwo płatki widelcem, 15 do 20 minut. Ostrożnie przełóż filety na talerz za pomocą szpatułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Szpatułka

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Cukierki Peachie-o

Szpatułka

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło, roztopione-podzielone 1szczypta

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 4filety

filety z flądry 4krewetki i żyłki

mielony czarny pieprz do smaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Ryby w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej delikatnej białej ryby. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, mogą nawet poradzić sobie z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tinga Reserve Pinot Noir z oceną 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Tinga Reserve Pinot Noir

Uwodzicielski jasny kolor granatu. Na nosie świeże czerwone jabłka z nutami słodkich migdałów, ma gładkie taniny o jasnej kwasowości i owocowym wykończeniu.