Pieczona Flądra Parmezan

Name: Pieczona Flądra Parmezan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) bazylia mielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta gładka; 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło, roztopione; 4 filety filety z flądry, ok. 2 lbs; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) oregano mielone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan, tarty drobny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pietruszka mielona; 0 warzywo (np. szpinak) tymianek mielony

Pieczona flądra parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 410 kalorii, 30g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz bazylią, pietruszką, tymiankiem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona flądra z okruchami parmezanu, Carrie S. Forbes - Gingerlemongirl.com: Cafe Atlantic pieczony parmezan flądra i Kate ' s kukurydza i Quinoa Sałatka, oraz Chrupiąca Flądra Z Parmezanem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

bazylia mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta gładka 4Spód: okruszki z herbatników graham

masło, roztopione 4filety

filety z flądry, ok. 2 lbs 1

ząbek czosnku, mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

oregano mielone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan, tarty drobny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pietruszka mielona 0warzywo (np. szpinak)

tymianek mielony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.