Pełnoziarnisty Kuskus Tabbouleh

Pełnoziarnisty Kuskus Tabbouleh
Przepis pełnoziarnisty kuskus Tabbouleh jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest świetnym wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.59 za porcję. Ta przystawka ma 172 kalorie, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 2 fanów. Mieszanka mięty, wody, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Tabbouleh Z Pełnoziarnistym Kuskusem, Kuskus Tabbouleh, oraz Kuskus Tabbouleh.

Instrukcje

1
W rondlu zagotować wodę; wymieszać kuskus i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Zdjąć z ognia, przykryć rondel i odstawić do wchłonięcia wody, Około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Przenieść kuskus do miski i puch widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wymieszaj pomidory, ogórek, cebulę, natkę pietruszki, miętę, sok z cytryny, oliwę z oliwek i czarny pieprz do kuskusu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KuskusKuskus
OgórekOgórek
PomidorPomidor
Pietruszka-naćPietruszka-nać
CebulaCebula
MiętaMięta
5
Podawać natychmiast lub przechowywać w lodówce przez 1 godzinę dla smaków do mieszania.
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia26
Magazyn