Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami

Name: Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przygotowane pesto; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 filety filety basowe w paski (ze skórą), każdy o grubości około 6 uncji i ½ Cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 15 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 72 kalorie. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jeśli masz bas w paski, wino, płatki pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Azjatycki Marynowany Bas W Paski, Bas w paski z pomidorami, kukurydzą i bazylią, oraz Cały pieczony bas w paski z pomidorami i ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać składniki marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić filety na patelni i łyżką marynaty na filety. Pozostaw rybę do marynowania w temperaturze pokojowej przez około 20 minut podczas podgrzewania grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia

Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania na średnim ogniu (350 do 232°) i rozgrzej patelnię grillową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Kasztany Wodne, Julienne

Za pomocą szpatułki przenieść filety z patelni prześcieradła bezpośrednio do grilla i wyrzucić resztki marynaty pozostawione na patelni prześcieradła. Ułóż pomidory na patelni grillowej w jednej warstwie i grilluj ryby i pomidory na bezpośrednim średnim ogniu, z pokrywką zamkniętą tak bardzo, jak to możliwe, aż ryba będzie po prostu nieprzezroczysta w środku, a pomidory będą ciepłe i zapadną się, około 6 minut, obracając pomidory raz lub dwa razy. Nie obracaj ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Pomidor