Peperonata (Podsmażona papryka i cebula)

Name: Peperonata (Podsmażona papryka i cebula)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 2 czerwona papryka, sadzona, pokrojona w paski o długości od 2,5 do 3 cali; 2 żółta papryka, sadzona, pokrojona w paski o długości od 2,5 do 3 cali; 2 papryka pomarańczowa lub zielona, sadzona, pokrojona w paski o długości od 2,5 do 3 cali; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w półksiężyce; 4 ząbki czosnku, pokrojone cienko; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 4 Roma lub inne pomidory śliwkowe, sadzone i pokrojone w kostkę; 1 dla każdego. Sól i pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża bazylia, liście rozdarte z grubsza; 1 dla każdego. Sok z cytryny

Peperonata (Podsmażona papryka i cebula) wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ta przystawka ma 213 kalorii, 3G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Jeśli masz ząbki czosnku, papryka, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przepis ten zachwycił 556 osób. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Spróbuj Papryka smażona z cebulą, Podsmażona cebula i papryka, oraz Smażone warzywa z czosnkiem, papryką i cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy olej się połyskuje, dodaj cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać odrobiną soli i smażyć przez 2-3 minuty, aż cebula po prostu zacznie kolorować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać paprykę i dobrze wymieszać, aby połączyć z cebulą. Smażyć przez 4-5 minut, często mieszając. Papryka powinna być al dente-gotowane, ale z odrobiną crunch lewo w nich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek, i podsmażyć kolejny 1-2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Posypać trochę więcej soli na wszystko i dodać cukier i suszone oregano. Gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Oregano

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj pokrojone w kostkę pomidory i gotuj jeszcze minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodaj bazylii, czarny pieprz, sok z cytryny: wyłączyć ogień i wymieszać w rozdartej bazylii. Zmiel trochę czarnego pieprzu na wszystko. Tuż przed podaniem wycisnąć trochę soku z cytryny na naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)