Penne z tuńczykiem i czerwoną cebulą

Name: Penne z tuńczykiem i czerwoną cebulą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filety filety z sardeli, tłuczone (opcjonalnie); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki) tuńczyk zapakowany w olej, osuszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, osuszone; 6 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 2 Batoniki toffi Heath 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. penne lub inny krótki makaron rurkowy; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona cebula, posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Penne z Tunanem i czerwoną cebulą. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 472 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sardeli, cebuli, grubej soli i mielonego pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Penne z Tunanem i kaparami, oraz Penne Z Tuńczykiem Puttanesca.