Penne Rigate z pikantnym duszonym Miecznikiem

Penne Rigate z pikantnym duszonym Miecznikiem
Penne Rigate z pikantnym duszonym Miecznikiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $2.94 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 530 kalorii, 24g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Mieszanka sardeli, soli i pieprzu, Penne rigate i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Penne Rigate z pikantną kiełbasą i cukinią w sosie pomidorowym, Penne Rigate Arrabiata, oraz Penne Rigate z brukselką i gorgonzolą.

Instrukcje

1
W misce przykryj kapary ciepłą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Odstawić na 20 minut; odcedzić.
3
Na patelni, rozgrzać oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodać czosnek i jalapeos i gotować na umiarkowanym ogniu, aż czosnek jest złoty, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
5
Dodaj anchois i gotować, zacierania, aż do rozpuszczenia, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
6
Dodać białe wino i dusić na umiarkowanie dużym ogniu przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Bażanta Jeśli)Piersi Bażanta Jeśli)
7
Dodać pomidory i ich soki i gotować na wolnym ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
8
W dużym garnku wrzącej osolonej wody, gotować penne aż al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
PennePenne
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
9
Drenaż.
10
Doprawić rybę solą i pieprzem, dodać do sosu wraz z kaparami. Przykryć i gotować na małym ogniu, obracając raz, aż ryba jest po prostu gotowane przez i mogą być płatki na duże, wilgotne kawałki, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
11
Przełożyć rybę na talerz. SOS anchois doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Sos RybnySos Rybny
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
12
Dodaj penne do sosu i dusić na małym ogniu przez 1 minutę, mieszając. Łyżka makaron i sos do miski i top z płatków miecznika.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiecznikMiecznik
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
PennePenne
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
13
Udekorować bazylią i pietruszką i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia43
Magazyn