Patelnia Z Zielonej Fasoli Firmy

Patelnia Z Zielonej Fasoli Firmy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj patelni z zieloną fasolą firmy. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 156 kalorii, 9g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz rosół z kurczaka, grecki jogurt, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, Smothered Chicken & Green Bean Patelnia, oraz Chicken And Black Bean Green Chili Rice patelnia.

Instrukcje

1
W 10-calowej patelni, masło rozgrzać na średnim ogniu do gorąca. Grzyby i cebulę gotować na maśle, mieszając od czasu do czasu, około 4 minut lub do momentu, gdy grzyby będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać fasolkę szparagową, paprykę i sól. Gotować 6 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż fasola będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Wymieszać bulion z kurczaka i mąki z trzepaczką lub widelcem; dodać do patelni. Gotować i mieszać 3 do 4 protokół lub aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
4
Wyjąć z ognia; wymieszać z jogurtem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
5
Posypać orzechami włoskimi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia18
Magazyn