Patelnia Smażona Cały Pstrąg

Name: Patelnia Smażona Cały Pstrąg
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 cytryny-pokrojone w kliny, do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cały pstrąg, oczyszczony z ogonami i głowami na

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażonego całego pstrąga. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, pstrąga, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią, Pstrąg Smażony, oraz Pstrąg Smażony.

Instrukcje

Usunąć skrzela z ryb i wyrzucić. Ryby opłucz pod zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

W dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W płytkim naczyniu połączyć mąkę, mąkę kukurydzianą, sól i pieprz. Podnieś ciepło do góry. Ryby pogłębiać w mieszaninie mąki i smażyć na gorącym oleju przez około 4 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy mięso płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.