Patelnia pełnoziarnisty makaron z kurczakiem i ciecierzycą

Name: Patelnia pełnoziarnisty makaron z kurczakiem i ciecierzycą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero ciecierzyca odsączona i opłukana; 794 papryka habanero pomidory całe obrane; 1 sprig rozmaryn świeży; 3 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka domowej roboty lub kupiony w sklepie o niskiej zawartości sodu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan, plus więcej do dekoracji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka średnia, cienko pokrojona (o; 680 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, obrane z nadmiaru tłuszczu (od 3 do 4 połówek piersi); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron farfalle pełnoziarnisty lub inny rodzaj makaronu

Patelnia pełnoziarnisty makaron z kurczakiem i ciecierzycą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 889 kalorii, 77g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 4,27 zł za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 122 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz szalotkę, oliwę z oliwek, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zdrowe i pyszne: makaron pełnoziarnisty z kiełbasą z kurczaka, ciecierzycą i zielenią czosnkową, Patelnia Kurczak Fajita Makaron Pełnoziarnisty, oraz Patelnia pełnoziarnisty makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piersi kurczaka doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Rozgrzać 2 łyżki oleju w patelni 12-calowej na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać piersi z kurczaka i zapiekać ze wszystkich stron, aż złoto-brązowy, 5 do 6 minut na stronie. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Na tej samej patelni podgrzej pozostałą łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu, aż będzie gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać szalotki i szczyptę soli i gotować, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać czosnek i płatki chile i gotować, stale mieszając, aż aromatyczne, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodaj pomidory i pozwól gotować, aż pomidory zmiękną, a następnie rozbij je maserem ziemniaczanym, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Dodaj gałązkę rozmarynu do patelni. Przykryć, i obniżyć ciepło, aby utrzymać delikatne gotować, i pozostawić sos gotować aż zgęstnieje, 10 do 12 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj Czas i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Wymieszać z makaronem, ciecierzycą i ½ szklanki startego parmezanu. Przykryć i gotować przez 5 minut. Makaron wymieszać, ułożyć piersi kurczaka na wierzchu, wlać dowolne soki z patelni, przykryć, przykryć i kontynuować gotowanie, aż makaron zostanie zrobiony, a kurczak się ugotuje, 5 do 7 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya