Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski

Name: Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wytrawne białe wino; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 3 ząbki czosnku; 1 cytryna, sok z; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 1 dla każdego. sól i pieprz; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z labraksa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 5 całe świeże winogrona dojrzałe pomidory

Pan Sautéed chilijski okoń morski wymaga około 22 minuty od początku do końca. Jedna porcja zawiera 2190 kalorii, 184g białka, oraz 140 g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 21,74 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 75% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka filetów z labraksa, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, bazylii i kilku innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 84%. Spróbuj Smażone Chilijskie Okoń Morski, Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski, oraz Labraks Chilijski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Sól i pieprz ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać patelnię, dodać oliwę z oliwek.Umieść rybę na patelni, od strony prezentacji w dół.Gotować na złoty kolor z jednej strony, następnie odwrócić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pomidory, czosnek, oregano, świeża bazylia, 2 oz.ser feta, białe wino i sok z jednej cytryny.Zakończyć w piekarniku 400 stopni na 12-15 minut. Wyjąć rybę i zakończyć masłem, odrobiną wina i pozostałym serem feta.Polecam na szafranowy ryż lub makaron orzo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Piersi Bażanta Jeśli)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Szafran

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Składniki

Porcje:

571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wytrawne białe wino 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża bazylia 3

ząbki czosnku 1

cytryna, sok z 12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone oregano 1dla każdego.

sól i pieprz 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z labraksa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 5

całe świeże winogrona dojrzałe pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.