Paluszki z kurczaka w sosie pomidorowo-Jalapeño

Paluszki z kurczaka w sosie pomidorowo-Jalapeño
Paluszki z kurczaka z sosem pomidorowo-Jalapeno mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,76 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 665 kalorii, 35g białka, oraz 37 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz wykonane tłuszczu boczek, do 2 jalapeño chiles, mąka kukurydziana, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Paluszki z kurczaka w sosie cytrynowym, SOS Pomidorowo-Jalapeno Enchilada, oraz Paluszki Z Kurczaka W Sosie Pomarańczowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Włożyć kurczaka do dużej miski i przykryć maślanką. Wymieszać z ostrym sosem. Odstawić do marynowania na 10 minut do 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak PrzetargiKurczak Przetargi
MaślankaMaślanka
Ostry SosOstry Sos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
W niereaktywnej patelni średniej, rozgrzać oliwę z oliwek na umiarkowanie małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać czosnek i gotować, aż zmięknie, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
4
Dodaj jalapeos, zwiększyć ogień do umiarkowanie wysokiej i gotować, aż chiles więdną, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
5
Dodaj pomidory i gotuj, często mieszając, aż sos zgęstnieje, około 5 minut. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
SOSSOS
SólSól
6
Podgrzać dużą patelnię żeliwną na umiarkowanym ogniu przez około 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać 1 łyżkę oleju roślinnego i zwiększyć ciepło do umiarkowanie wysokiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
8
Dodać połowę okry i smażyć, potrząsając patelnią, aż okra będzie jasnozielona i po prostu miękka, około 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Okra przełożyć na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
10
Na patelnię dodać 1/2 łyżki oleju i usmażyć pozostałą okrę. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Umieść mąkę kukurydzianą na dużym, płytkim talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
12
Kurczaka wyjąć z maślanki i lekko wstrząsnąć. Potrawy przyprawić solą i zagrzebać w mączce kukurydzianej.
Składniki, których będziesz potrzebować
MaślankaMaślanka
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Cały KurczakCały Kurczak
Kurczak PrzetargiKurczak Przetargi
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
SólSól
13
W tej samej patelni żeliwnej roztopić 1 łyżkę masła w 2 łyżkach oleju roślinnego na umiarkowanie wysokim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
14
Dodaj kurczaka ofert na patelni bez tłoku i smażyć, aż lekko rumiane i chrupiące, o 3 protokół na stronę. Wyreguluj ciepło, jeśli olej będzie zbyt gorący.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak PrzetargiKurczak Przetargi
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
15
Kurczaka odcedzić na papierowych ręcznikach i usmażyć resztę, używając pozostałej 1/2 łyżki oleju roślinnego i 1 łyżki masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
16
W międzyczasie podgrzej sos pomidorowy. Łyżkę sosu na talerze i umieścić kurczaka i okra obok niego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos PomidorowySos Pomidorowy
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
17
Udekoruj klinami cytryny lub przekaż je osobno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn