Ostrygi Florentyna

Name: Ostrygi Florentyna
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ćwiartka luźno zapakowanych liści szpinaku (o; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża resztka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 tabliczki (po 3-1/2 uncji każda) 70% gorzkiej czekolady, posiekanej; 24 krewetki i żyłki Sól koszerna i popękany czarny pieprz; 24 ostrygi, łuskane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe małe szalotki, drobno posiekane (o; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Ten przepis służy 24 i kosztuje 16 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 47 kalorii. 51 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz śmietanę, bułkę tartą, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Ostrygi Pieczone Florentyna, Egg Florentine, oraz Ryż Florencki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dostosuj stojak do 6 cali poniżej elementu brojlerów i podgrzej brojlery do wysokości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Masło ciepła w dużej patelni non stick na średnim ogniu, gdy masło stopi dodać szalotki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż miękkie, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj białe wino i szpinak dla niemowląt i przykryj pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Dużych Krewetek, Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Usuniętymi Ogonkami

Piersi Bażanta Jeśli)

Pozostawić na parze, aż szpinak zwiędnie, około 4 minut, następnie zdjąć pokrywkę i mieszać, aż cała ciecz odparuje, około 4 minut dłużej

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Do masy szpinakowej dodać śmietanę i parmezan, zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej

Mieszaninę szpinaku podzielić między ostrygi shucked (około 1 łyżka stołowa na ostrygę), a następnie top z bułką tartą (około 1/2 łyżeczki na ostrygę).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej