Ostra cebula z pieprzem

Ostra cebula z pieprzem
Gruboziarnisty pieprz cebulowy zajmuje około 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatarian przepis zawiera 297 kalorii, 38 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Za 4,74 USD za porcję ten przepis pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób. 1 osoba wypróbowała ten przepis i polubiła go. Jeśli masz pod ręką masło, paprykę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 54%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Tarta Trójcebulowa z Pieprzami i Wędzonym Łososiem, Polędwiczka Wieprzowa Pieprzona z Kompotem Żurawinowo-Cebulowym oraz Sałatka z Pieprzonej Makreli i Różowej Marynowanej Cebuli.

Instrukcje

1
Filety rybne osusz ręcznikiem papierowym; miejsce na 15. x 10 cali x 1-cal. blacha do pieczenia pokryta sprayem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Filety RybneFilety Rybne
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
2
Posmaruj rybę 1 łyżką masła; posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1 Szklanka Posiekanej Cebuli1 Szklanka Posiekanej Cebuli
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
3
Piec bez przykrycia w temperaturze 350°C przez 10 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
4
W międzyczasie na patelni podsmaż słodką paprykę i cebulę na pozostałym maśle, aż będą prawie miękkie. Ryba z zalewy ze śmietaną; napełnij mieszanką warzywną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 Szklanka Posiekanej Cebuli1 Szklanka Posiekanej Cebuli
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Piec 2-3 minuty dłużej lub do momentu, aż się zarumieni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
6
W razie potrzeby posyp papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia33
Magazyn