Ostra cebula z pieprzem

Name: Ostra cebula z pieprzem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło, roztopione, podzielone; 173 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 80 papryka habanero cienko pokrojona cebula; 6 trochę posiekanej cukinii Papryka, opcjonalnie; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 118 papryka habanero każdy julienned słodki czerwony, żółty i zielony pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 kgs orange roughy or whitefish fillets each)

Gruboziarnisty pieprz cebulowy zajmuje około 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatarian przepis zawiera 297 kalorii, 38 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Za 4,74 USD za porcję ten przepis pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób. 1 osoba wypróbowała ten przepis i polubiła go. Jeśli masz pod ręką masło, paprykę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 54%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Tarta Trójcebulowa z Pieprzami i Wędzonym Łososiem, Polędwiczka Wieprzowa Pieprzona z Kompotem Żurawinowo-Cebulowym oraz Sałatka z Pieprzonej Makreli i Różowej Marynowanej Cebuli.

Instrukcje

Filety rybne osusz ręcznikiem papierowym; miejsce na 15. x 10 cali x 1-cal. blacha do pieczenia pokryta sprayem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Posmaruj rybę 1 łyżką masła; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec bez przykrycia w temperaturze 350°C przez 10 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W międzyczasie na patelni podsmaż słodką paprykę i cebulę na pozostałym maśle, aż będą prawie miękkie. Ryba z zalewy ze śmietaną; napełnij mieszanką warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę