Orzeszki Ziemne-Crusted Snapper

Lucjan orzechowy jest pescatarian przepis z 4 porcjami. Na 3,18 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Mieszanka mielonej kolendry, limonki, bułki tartej panko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Lucjan Z Ziołami, Karmazynowy Lucjan, oraz Lucjan Z Ziemniaków.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Mleko i białka połączyć w płytkim naczyniu, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Połączyć bułkę tartą i kolejne 7 składników (przez cynamon) w innym płytkim naczyniu. Pracując z 1 filetem na raz, zanurz filet, Skórka do góry, w mieszaninie jaj; filet pogłębiać, Skórka do góry, w mieszaninie bułki tartej. Powtórz procedurę z pozostałymi filetami, mieszaniną jaj i mieszaniną bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj filety z Lucjana, skórki do góry, na patelnię i gotuj 1 1/2 protokół. Odwrócić filety; umieścić patelnię w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Lucjana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w temperaturze 475 przez 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 0Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 2Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 4

kliny wapienne 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska) bułka tarta 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane prażone orzeszki ziemne 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.