Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe

Name: Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge brokuły rabe (rapini), posiekane na 1-calowe kawałki; 439 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 goździki czosnek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący, gotowany orecchiette (mały makaron w kształcie ucha), 8 uncji wytrawne; 28 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 486 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Mieszanka parmezanu, ciecierzyca, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Orecchiette Z Brokułami Rabe & Ciecierzyca, Orecchiette z brokułami Rabe i smażoną ciecierzycą, oraz Orecchiette AI broccoletti (makaron Orecchiette z brokułami Rabe) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu; dodać ciecierzycę i smażyć 2 minut lub aż dopiero zaczynają brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj czosnek i pokruszony czerwony pieprz i smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Dodać brokuły rabe i rosół z kurczaka na patelnię; doprowadzić do gotować na wolnym ogniu i gotować 3 protokół lub aż brokuły rabe jest chrupiące-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Rosół Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać z gorącym makaronem i solą; gotować 2 minuty lub aż do ogrzania przez cały czas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sól

Podzielić na 4 płytkie miseczki, a na wierzchu polać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

brokuły rabe (rapini), posiekane na 1-calowe kawałki 439opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 2goździki

czosnek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący, gotowany orecchiette (mały makaron w kształcie ucha), 8 uncji wytrawne 28opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/4 szklanki startego świeżego parmezanu 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.