Omlet z pieczarkami i papryką z Fontiną

Name: Omlet z pieczarkami i papryką z Fontiną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 warzywo (np. szpinak) Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 8 larges (częściowo & ); 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera fontina; 2 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 170 papryka habanero filiżanki pokrojonych w plasterki grzybów shiitake (o

Omlet z pieczarkami i papryką z Fontiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 243 kalorie, 18g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $2.79 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Mieszanka zielonej cebuli, pomidorów śliwkowych, białek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 37%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Omlet z pieczarkami i papryką z Fontiną, Omlet z pieczarkami i Fontinanem, oraz Kiełbasa, Fontina i papryka.

Instrukcje

Rozgrzać 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj zieloną cebulę; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Dodaj paprykę; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Dodać grzyby; gotować 3 minuty, często mieszając. Wymieszać pomidora, 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu; gotować 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Usuń mieszaninę warzyw z patelni; przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W misce umieścić 1/4 łyżeczki soli, pietruszki, jajka i białka; dobrze wymieszać trzepaczką do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Miejsce 1/2 łyżeczka oleju i masła w patelni na średnim ogniu, aż masło topi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać mieszaninę jaj na patelnię; gotować, aż brzegi zaczną się ustawiać (około 2 minut). Przesuń przednią krawędź szpatułki między krawędzią omletu a patelnią. Delikatnie podnieś krawędź omletu, przechylając patelnię, aby umożliwić styczność niegotowanej mieszaniny jajek z patelnią. Powtórz procedurę na przeciwległej krawędzi omletu. Kontynuuj gotowanie, aż środek jest po prostu ustawiony (około 7 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Łyżka mieszanki warzywnej równomiernie na 1/2 omletu; wierzch mieszanki warzywnej z serem. Poluzuj omlet łopatką; złóż na pół. Ostrożnie wsuń omlet na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm