Omlet Hiszpański

Name: Omlet Hiszpański
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. woskowy ziemniak, np. Charlotte; 1 gałka 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 smalls cebula drobno pokrojona; 1 papryka czerwona, drobno posiekana; 8 Ciasto kruche (Keebler); 1 szczypiorek paczka x 25g

Omlet Hiszpański to bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przepis z 3 porcjami. To danie główne ma 366 kalorii, 19g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 303 fanów. Jest to raczej tanie przepis dla fanów europejskiej kuchni. Jeśli masz pod ręką jajka, gałkę masła, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Hiszpańska Tortilla (Hiszpański Omlet Ziemniaczany), Omlet Hiszpański, oraz Omlet Hiszpański.

Instrukcje

Drobno pokroić cebulę i posiekać czerwoną paprykę, usuwając nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Ziemniaki pokroić na mniej więcej cm plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Rozgrzać gałkę masła na średniej (około 24 cm) patelni na małym ogniu i gotować delikatnie przez 10 15, aż zacznie brązowieć, dodać paprykę i gotować przez kolejne 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Włożyć ziemniaki do parownika nad wrzącą wodą na 10-12 minut, aby zmiękły. Jeśli nie masz parowiec, umieścić w rondlu, przykryć wrzącą wodą i gotować delikatnie przez około 8-10 minut, aż po prostu gotowane przez i dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Jajka przełożyć do dzbanka i ubić widelcem, doprawić obficie mielonym pieprzem i szczyptą soli. Nożyczkami pokroić szczypiorek na małe kawałki i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Podgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Dodać trochę więcej masła do patelni i dodać ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać mieszaninę jaj. Gotować przez 15 minut, aż prawie ustawi się i złocisty pod spodem-można użyć plasterka ryby, aby podnieść omlet i sprawdzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Umieść patelnię pod grillem. Upewnij się, że uchwyt znajduje się na zewnątrz piekarnika, ponieważ stanie się bardzo gorący i może się palić. Gotować jeszcze minutę lub dwie i podawać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Nożyczki Kuchenne

Płatki Warzywne

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

woskowy ziemniak, np. Charlotte 1gałka

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)2smalls

cebula drobno pokrojona 1

papryka czerwona, drobno posiekana 8

Ciasto kruche (Keebler)1

szczypiorek paczka x 25g

Polecane wino: Wino Musujące

Omlet można połączyć z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące jest Świetne z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka wcześnie w ciągu dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Ferrari Perle. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.