Okłady z smażonej fasoli

Okłady z smażonej fasoli
Potrzebujesz wegetariańskiego dodatku lakto ovo? Refried Bean Wraps mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka, 15 g tłuszczu i łącznie 319 kalorii. Ten przepis służy 12 osobom. Za 75 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką smażoną fasolę, ser cheddar, oliwki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 42% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Refried Bean Burritos, Refried Bean Enchiladas i Refried Bean Tostadas.

Instrukcje

1
W misce wymieszaj fasolę, pomidory i oliwki; Dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Puszka (16 Uncji) Smażonej Fasoli I Zielonego Chilli1 Puszka (16 Uncji) Smażonej Fasoli I Zielonego Chilli
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Rozłóż około 1/3 szklanki na każdej tortilli; posypać 2 łyżkami sera. Złożyć boki i końce nad nadzieniem i zwinąć. Ułóż w okrąg na 12-calowej kuchence mikrofalowej. okrągły talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
3
Przykryj woskowanym papierem. Kuchenkę mikrofalową na maksymalnej mocy przez 5 minut lub do momentu podgrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
4
Podawać z salsą i kwaśną śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia5
Magazyn